Eingeladen bei Freunden: Überraschungsmenü - 45. Tag (7. Woche)

Heute Abend sind wir bei Freunden eingeladen. Ich habe nichts gesagt von meinem Ernährungsprogramm, weil es mir zu kompliziert ist, anderen das Programm zu erklären. Dieses Mal habe ich Glück gehabt, das Abendessen entsprach meiner Diät besser als letztes Mal.

Mein Frühstück:

60g Melone = 2 KH
120g Schafmilchjoghurt = 2 E
10g gemahlene Mandel = 2 F

Mein Mittagessen:

100g Schafkäse = 5 E
50g Eier = 2 E
105g Avokado = 7 F
63g Urdinkel Snack = 7 KH

Mein Abendessen bei Freunden:
Ich habe keine Bilder von meinem Abendessen bei Freunden aufgenommen. Es wurde uns ein Aperitif mit Oliven, trockene Rindfleisch und Chips serviert. Als Hauptgang gab es Lammkotelett mit Bratkartoffeln und Salat. Als Dessert, habe ich einen Eiskaffee genommen.