Husarenspiess auf dem Grill - 42. Tag (6. Woche)

Gestern war ein Ruhetag für meine Beine. Nach dem Frühstück habe ich anderthalb Stunden gewartet und bin dann losgelaufen. Ich habe den gleichen Weg wie gestern genommen und bin mit dem Bus heimgekehrt. Zum Glück gab es nicht zu viele Leute im Bus, weil mein Körpergeruch nach einer Stunden Laufen unangenehm für die anderen Fahrgäste ist .

Am Abend habe ich einen Husarenspiess auf dem Grill zubereitet. Ich habe ihn bei der Migros gekauft, er war schon gewürzt und sah ein bisschen ölig aus, darum bin ich davon gegangen, dass der Spiess schon 2 F enthält.

Mein Frühstück:

60g Banane = 2 KH
10g gemahlene Mandel = 2 F
120g Schafmilchjoghurt = 2 E

Mein Mittagessen:

130g Karotten = 1 KH
72g Urdinkelbrot = 8 KH
125g Mozzarella = 7 E
50g Ei = 2 E
9g Olivenöl = 3 F
24g Walnüsse = 6 F

Mein Abendessen:

200g Rindfleisch = 10 E
125g Blattsalat = 1/2 KH
75g roter Peperoni = 1/2 KH
85g Zuchetti = 1/2 KH
76.5g Urdinkel Snack = 8.5 KH
24g Olivenöl = 8 F (wegen dem Spiess, der schon gewürzt ist und ölig aussieht)