Ich hatte seit einer langen Zeit keinen Aperitif mehr genommen. Heute habe ich mir ein Glas Aperolspritz erlaubt, weil ... heute alles erlaubt ist!
Mein Frühstück:
60g Banane = 2 KH
120g Schafmilchjoghurt = 2 E
10g gemahlene Mandel = 2 F
Mein Mittagessen:
80g Pouletaufschnitt = 2 E
30g Geisskäse = 2 E
80g Kartoffeln = 2 KH
8g Mayonnaise 80% = 2 F
Mein Abendessen:
Aperolspritz
Jakobsmuscheln auf Spargelsalat mit grünem Apfel
Rindfleisch sizilianische Art auf Ofengemüse, Bratkartoffel
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